Tê nhức chân tay là hiện tượng phổ biến và rất thường gặp không chỉ với người cao tuổi mà đôi khi cả với giới văn phòng ít vận động. Đây là triệu chứng có thể khắc phục tức thời bằng xoa bóp, châm cứu, nhưng ít ai ngờ đó đôi khi lại chính là biểu hiện của những bệnh khớp nguy hiểm khó chữa. Hãy cùng tìm hiểu và phòng ngừa cho bản thân.

biểu hiện của bệnh xương khớp

Khi tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể càng trở nên lão hóa, trong đó hệ xương khớp là cơ quan chịu tác động rõ rệt nhất. Hệ thống mạch máu cũng giảm sút do thời tiết lạnh gây co mạch làm cho máu lưu thông kém khiến khớp bị loạn dưỡng gây đau và tê cứng dẫn đến tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy, lưng gối.

Đọc tiếp...

Xem bài viết trên phiên bản di động

Đọc thêm »

Đau khớp, mỏi xương khớp, đau khớp là hiện tượng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây ra những hiện tượng trên là do các mô sụn khớp ngày càng bị lão hóa, hư khớp. Đau mỏi xương khớp hay xuất hiện khi thời tiết thay đổi, độ ẩm thấp, mưa phùn. Dưới đây là một số biện pháp phòng và điều trị bệnh.

                        Cách phòng tránh bệnh xương khớp

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Bổ sung canxi cho cơ thể để chống loãng xương, thoái hóa xương khớp. Những thực phẩm nhiều canxi như tôm, cá, hải sản. Nên dùng các loại rau quả có màu xanh đậm như súp lơ, rau cải..Hoa quả nên ăn các loại cam, dâu tây, cà chua, đu đủ, hạt điều.

Đọc tiếp...

Xem bài viết trên phiên bản di động

Đọc thêm »